Category Archives: สุขภาพ

นอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า สัญญาณเตือนจากอาการหัวใจวาย

นอนไม่หลับ การเตือนความล้า ความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังในทางกลับกันมีผลต่อวิถีชีวิตของผู้คน ไม่ควรถูกไล่ออกเป็นสิ่งที่จะหายไป คนที่ทุกข์ทรมานมากเกินไปและบ่อยครั้งของความเมื่อยล้ามีปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรงเช่นโรคมะเร็งและปัญหาหัวใจ อาการต่างๆเกิดขึ้นจากการขาดพลังงานความอ่อนล้าหายใจถี่หัวใจวายเวียนศีรษะหายใจถี่และเวียนศีรษะ ความเมื่อยล้าอาจไม่ได้รับการประจักษ์ด้วยความอ่อนเพลียทางร่างกายดังนั้นคนจึงควรระวังอาการอื่น ๆ การแจ้งเตือนการนอนไม่หลับ คนอื่น ๆ กำลังกังวลเกี่ยวกับสถานะของประเทศว่าพวกเขากำลังนอนหลับน้อยลง ความวิตกกังวลและระดับความเครียดกำลังเพิ่มขึ้นและผู้คนกำลังเคลื่อนไหวเพื่อหาทางแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วและคิดกลยุทธ์ใหม่ ๆ ไม่ค่อยได้ยินข้อร้องเรียนเรื่องการนอนไม่หลับและความเมื่อยล้าในปัจจุบัน รายงานรบกวนของสมาคมหัวใจอเมริกันเชื่อมโยงการ  นอนไม่หลับและความเมื่อยล้ากับสัญญาณเตือนแรก ๆ ของโรคหัวใจวายในสตรี นี่เป็นครั้งแรกที่อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอาการหัวใจวาย แต่ต้องมีการศึกษาเพื่อยืนยันว่าอาการเหล่านี้มีผลกับผู้ชายหรือไม่ หากคุณเป็นหญิงที่ประสบปัญหาการนอนไม่หลับและเมื่อยล้าให้แจ้งเตือน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาการเหล่านี้บ่งชี้สัญญาณเริ่มต้นของอาการหัวใจวาย เหล่านี้มักเกิดขึ้นหนึ่งเดือนก่อนการโจมตีการโจมตี ในการศึกษาของสมาคมโรคหัวใจอเมริกันมีรายงานว่า 95% จาก 515 ผู้หญิงที่ศึกษามีอาการเหล่านี้ อาการดังกล่าวมาพร้อมกับการบีบหน้าอกและปวดหลัง ผู้หญิงควรระวังอาการเหล่านี้และได้รับการรักษาพยาบาลให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อป้องกันหรือชะลอการโจมตี การศึกษาเดียวกันสำรวจส่วนของผู้หญิงที่มีวัยตั้งแต่ 20s ถึง 90s ที่มีอาการนอนไม่หลับรุนแรงและความเมื่อยล้า ความเหนื่อยล้าในกรณีนี้รุนแรงมากจนบางส่วนของผู้หญิงเหล่านี้ไม่สามารถทำงานหรือทำงานที่เรียบง่ายได้โดยไม่ต้องบ่นเรื่องความเมื่อยล้า ผู้หญิงกลายเป็นเรื่องผิดปกติเมื่อถึงเวลาแล้วเสร็จ ความเมื่อยล้าชนิดนี้เป็นเรื่องที่หาได้ยากและควรได้รับการประเมินทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด การแจ้งเตือนความเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังในทางกลับกันมีผลต่อวิถีชีวิตของผู้คน ไม่ควรถูกไล่ออกเป็นสิ่งที่จะหายไป คนที่ทุกข์ทรมานมากเกินไปและบ่อยครั้งของความเมื่อยล้ามีปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรงเช่นโรคมะเร็งและปัญหาหัวใจ อาการต่างๆเกิดขึ้นจากการขาดพลังงานความอ่อนล้าหายใจถี่หัวใจวายเวียนศีรษะหายใจถี่และเวียนศีรษะ ความเมื่อยล้าอาจไม่ได้รับการประจักษ์ด้วยความอ่อนเพลียทางร่างกายดังนั้นคนจึงควรระวังอาการอื่น ๆ ดังนั้นหากคุณนอนไม่ถึง 8 ชั่วโมงให้ดำเนินการ หากนอนไม่หลับและเมื่อยล้ากำลังส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างมากให้ไปพบแพทย์ ไม่ต้องหัวเราะหรือเรื่องโม้ที่คุณสามารถละเลยการนอนหลับได้เมื่อมีความกดดันและกำหนดเวลาที่จะพบ นี่ไม่ใช่เป้าหมายสุดท้ายของคุณ ชีวิตของคุณมีความสำคัญมากกว่ากำหนดเวลาเหล่านั้น    

เห็ดหลินจือแดงความลับในการดูแลรักษาโรคต่างๆ

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับพลังมหัศจรรย์ของเหง้า เห็ดหลินจือแดงชาวจีนได้ค้นพบคุณสมบัติการรักษาที่มีช่วงกว้างและมีประสิทธิภาพหลายพันปีมาแล้ว ในความเป็นจริงสมุนไพรชนิดนี้มีประสิทธิภาพและหาได้ยากดังนั้นจึงมีให้บริการเฉพาะค่ารอยัลตี้และขุนนางที่มีชื่อเสียงที่สุดของจีนในขณะนั้น สารานุกรมทางการแพทย์ของจีนระบุรายละเอียดเกี่ยวกับสมุนไพรที่รู้จักกันในช่วงเวลานั้นเห็ดหลินจือเป็นสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคเนื่องจากเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาด้วยผลข้างเคียงที่น้อยที่สุดและสามารถรับประทานได้ในปริมาณมาก ความหลากหลายของการใช้งานรวมถึงการกระตุ้นการผลิตในเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันลดความดันโลหิตลดคอเลสเตอรอลในเลือดสารต้านอนุมูลอิสระการป้องกันตับการต่อสู้กับโรคมะเร็งและการยืดอายุของริ้วรอยเช่นการเพิ่มพลังการเก็บรักษาความจำของเห็ดหลินจือแดงโรคหัวใจและหลอดเลือด นักวิทยาศาสตร์พบความลับของความสามารถที่น่าอัศจรรย์ของเห็ดหลินจือจากระดับโพลีแซคคาไรด์ในระดับสูงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสาร เอกสารทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการใช้ เห็ดหลินจือแดง และการลดการเกิดการเติบโตของเนื้องอก ในช่วงต้นปี 2000 แนวโน้มของการกินเห็ดหลินจือแดง และรูปแบบอื่น ๆ ของเห็ดหลินจือเป็นที่นิยมมากขึ้นเนื่องจากในช่วงเวลานั้นพบว่ามี เห็ดหลินจือแดงออกมาจากสมุนไพรอื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาที่ผ่านมาการศึกษาที่ดำเนินการในประเทศญี่ปุ่นได้ประสบความสำเร็จในการผลิตรูปแบบใหม่ของเห็ดหลินจือ เห็ดหลินจือแดงจากการวิจัยและการทดลองซ้ำ ๆ บริษัท หนึ่งจากฮ่องกงมีความโดดเด่นยิ่งขึ้นเมื่อระดับโพลีแซคคาไรด์เพิ่มขึ้นมากกว่า 100% เมื่อเทียบกับเห็ดหลินจือแดง ทำให้ระดับโพลีแซคคาไรด์สูงกว่า 80% ของสารประกอบรวมเห็ดหลินจือและระดับ เห็ดหลินจือแดงรวมกว่า 50% ของสารประกอบรวมเห็ดหลินจือ ลองนึกภาพเห็ดหลินจือมากกว่าสามถึงห้าเท่าของเห็ดหลินจือที่พบในตลาด เห็ดหลินจือได้รับการปกคลุมด้วยความลึกลับมานานกว่า 4,000 ปี ประกอบไปด้วยคุณสมบัติที่เป็นตำนานของชาวแอฟริกันในแถบเอเชียเมื่อเร็ว ๆ นี้เห็ดสีแดงม่วงแดงที่มีผิวมันเป็นประกายเป็นวัตถุแห่งความหวังสำหรับผู้คนนับล้านทั่วโลก ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายทุกตัวจันทน์ได้รับการศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ชั้นนำสำหรับการใช้งานหลากหลายประเภท กว่าและมากกว่าจะได้รับการแสดง คนจำนวนมากขาดแคลนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเนื่องจากไม่ทราบว่าเห็ดหลินจือแดง มีอยู่ในชีวิตมนุษย์อย่างไร ถึงแม้สารธรรมชาตินี้จะมีมานานนับศตวรรษมาแล้วก็ตาม แต่คนนับไม่ถ้วนยังคงตั้งคำถามว่าเห็ดหลินจือมีอะไรบ้าง? ที่นี่คุณจะค้นพบคำตอบที่แท้จริงนี้

โรคกรดไหลย้อนเกิดได้อย่างไร?

ระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร จะมีกล้ามเนื้อทำหน้าที่เป็นหูรูด ช่วยบีบบังคับไม่ให้อาหารและกรดไหลย้อนกลับเข้าไปในหลอดอาหาร ทั้งนี้เพราะกรดจะทำลายเยื่อบุหลอดอาหาร ก่อให้เกิดอาการและโรคต่างๆตามมา เพราะเนื้อเยื่อหลอดอาหารไม่สามารถทนต่อกรดได้ ดังนั้น เมื่อเกิดภาวะที่ทำให้หูรูดนี้หย่อนยาน หรือปิดไม่สนิท จึงส่งผลให้กรดและอาหารที่กำลังย่อยในกระเพาะอาหาร ไหลทวนย้อนกลับเข้าสู่หลอดอาหาร ภาวะที่ทำให้เกิดการหย่อนยาน และ/หรือการปิดไม่สนิทของหูรูดที่สำคัญ คือ อายุ กระเพาะอาหารบีบตัวได้น้อยลง และการมีความดันในกระเพาะอาหารสูงขึ้น (เช่น ในคนอ้วนหรือในคนที่กินอาหารแต่ละมื้อในปริมาณมากอิ่มมากเกินไป) อายุ ในผู้สูงอายุเซลล์ เนื้อเยื่อทุกชนิดของร่างกายจะเสื่อมลงรวมทั้งของหูรูดนี้ ดังนั้นจึงเกิดการหย่อนยาน ทำงานประสิทธิภาพลดลง อาหารและกรดในกระเพาะอาหารจึงดันท้นย้อนกลับเข้าในหลอดอาหาร ส่วนในเด็กอ่อนเกิดจากกล้ามเนื้อหูรูดยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ การทำงานจึงหย่อนยาน เด็กอ่อนจึงมีการขย้อนนมและอาหารออกมาได้ แต่อาการเหล่านี้จะหายไปเองเมื่อเด็กโตขึ้น เพราะกล้ามเนื้อหูรูดจะแข็งแรงขึ้น กระเพาะอาหารบีบตัวลดน้อยลงจากสาเหตุต่างๆ เช่น จากสูงอายุขึ้น (อายุ 40 ปีขึ้นไป เซลล์ต่างๆทุกชนิดของร่างกายรวมทั้งของหูรูดและของกระเพาะอาหารจะค่อยๆเสื่อมลงๆ) หรือ จากการอักเสบของกระเพาะอาหาร หรือของเส้นประสาทกระเพาะอาหาร หรือจากผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น ยาคลายเครียด ยาลดกรด (อ่านเพิ่มเติมใน วิธีใช้ยาลดกรด) ยาบรรเทาปวดกล้ามเนื้อ หรือจากสารบางอย่างที่ทำให้กล้ามเนื้อหย่อนยาน เช่น สุรา/เครื่องดื่มแอลกอ ฮอล์ ซึ่งจากการบีบตัวลดลง จึงส่งผลให้เกิดการคั่งของอาหารและกรด จึงเพิ่มแรงดันในกระ เพาะอาหาร […]