วิธีเพิ่มขนาดน้องชายโดยธรรมชาติ งดใช้ยาเพิ่มขนาดชาย

1.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้มากขึ้น

การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา จะช่วยเพิ่มฮอร์โมนที่มีส่วนช่วยคงความหนุ่ม กระชุ่มกระชวย อีกทั้งการออกกำลังกายควรเน้นไปในทางที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ เช่น ว่ายน้ำ ยกเวท หรือออกกำลังกายแบบง่ายๆ เช่น ปั่นจักรยาน การเดินเร็ว ทำให้เป็นประจำทุกวันสม่ำเสมอ ทำเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30  นาที สัปดาห์ละ 3 วัน จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความเป็นชาย ช่วยชะลออาการหลั่งเร็ว เพราะหากร่างกายแข็งแรง น้องชายของเราซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายเราก็จะทำงานสอดคลองไปกับร่างกายที่แข็งแรงของเราไปด้วย

2.เลือกสรรอาหารที่ดีมีประโยชน์และถูกหลักโภชนาการ

กลไกสำคัญในการเพิ่มพลังงานให้ร่างกายแข็งแรง ควรเลือกสรรหาอาหารให้ครบถ้วน เพียงพอ ต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และในวันนี้เราจะมาแนะนำตัวอย่างของอาหารที่ช่วยเสริมสมรรถภาพความเป็นชาย เสริมพละกำลังกิจกรรมบนเตียงโดยตรง ให้ท่านเป็นแนวทาง เช่น
MAXMAN4 (1 แผง) ของแท้ต้องมีสแตมป์ที่กล่อง
  • กล้วย ผลไม้ที่หากินง่ายแถมมีประโยชน์ต่อเพศชายอย่างมาก เพราะอุดมไปด้วย วิตามินบี 6และโพแทสเซียม ซึ่งช่วยกระตุ้นฮอร์โมน
  • หายาเพิ่มขนาดชาย โดยต้องศึกษาข้อมูลของยาชนิดนั้นก่อนว่าปลอดภัยมากแค่ไหน ยี่ห้อที่ปลอดภัยก็มีอยู่มากมาย เช่น Maxman เป็นต้น
  • ปลาแซลมอนอย่างที่ทราบกันดี ปลาแซลมอนนั้นมีกรดโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยตรง ชะลอการหลั่งเร็ว แถมยังช่วยให้ตอบสนองความต้องการทางเพศไวขึ้นอีกด้วย
  • หอยนางรม อาหารขึ้นชื่อเรื่องของความคึกคะนอง เป็นอาหารแห่งความรักมาอย่างยาวนาน  ซึ่งนักวิจัยได้ค้นพบแล้วว่า ในหอยนางรมนั้นอุดมไปด้วยแร่ธาตุสังกะสี ที่เป็นการหลักที่ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนและเพิ่มปริมาณอสุจิอีกด้วย นอกจากนี้ หอยนางรม ยังมีระดับโดปามีน  ซึ่งเป็นตัวเพิ่มความต้องการทางเพศ ได้ผลทั้งในเพศหญิงและเพศชาย
  • ช็อกโกแลต ช็อกโกแลตผลิตมาจากเมล็ดโกโก้ เป็นที่นิยมอย่างมากตั้งแต่อดีต จนถึงปัจจุบัน และยังมีความเชื่อว่าโกโก้คือแบบอย่างของความอุดมสมบูรณ์  ในเมล็ดโกโก้ดิบนั้น มีสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีสารที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์ที่รู้สึกดี ทำให้เกิดความตื้นเต้น และมีผลการวิจับทางแพทย์ระบุไว้ว่า ผู้หญิงที่ทานช็อกโกแลตเป็นประจำทุกวัน ในช่วงเวลาออกศึก สู้รบกับกิจกรรมบนเตียงนั้น จะดูมีชีวิตชีวามากว่าผู้ที่ไม่รับประทาน
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารขยะทั้งหลาย ของทอด ลดอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว เพราะอาหารเหล่านี้ ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดทำงานได้ไม่เต็มที่เท่าที่ควร

3.บุหรี่ แอลกอฮอล์ ตัวการสำคัญทำลายสมรรถภาพทางเพศ

ตัวการที่ก่อให้เกิด โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ จากสถิติที่ได้จากการสำรวจพบว่า ผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์และผู้ที่สูบบุหรี่ มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะนี้มากกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม ไม่สูบ เพราะตัวการเหล่านี้ ส่งผลโดยตรงไปสู่เส้นเลือดที่ทำหน้าที่ไปเลี้ยงระบบประสาทที่ใช้ในการควบคุมอวัยวะเพศ เนื่องจากนิโคตินในบุหรี่และแอลกอฮอล์ทำการรวมตัวกรดไขมันในเส้นเลือด  ทำให้เส้นเลือดเกิดการอุดตัน เลือดจึงมีการไหลเวียนไม่เพียงพอที่จะไปเลี้ยงระบบประสาทในส่วนของอวัยวะเพศ จากตัวการนี้เองจึงมีผลให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัว ระบบการควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศเสื่อม รวมไปถึงจำนวนอสุจิลดลง ไม่แข็งแรง นอกจากจะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศแล้ว ยังมีโรคอื่นๆอีกที่จะตามมา ไม่ว่าจะเป็น โรคเบาหวาน มะเร็งปอด พิษสุราเรื้อรัง ยังรวมไปถึงสิ่งแวดล้อมภายนอกที่มีปัจจัยร่วม ไม่ว่าจะเป็น กลิ่นตัวตัวเหม็น มีกลิ่นปาก เชื่อเถอะว่าคู่นอนของคุณคงไม่อยากเข้าใกล้คุณอย่างแน่นอน